Herzlich Willkommen beim Recharge Retreat

Mindful Body kombiniert HIIT, Yoga, Pilates, Krafttraining und Meditation. Ein Training, das nicht nur etwas für einen fitten Body ist, sondern auch für den Geist – eine Möglichkeit, in sich zu gehen und loszulassen, sich richtig auszupowern und dabei auch bewusst Kraft zu tanken 

Psychotherapeutische Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich auf den Prozess des individuellen Wachstums und der Veränderung der Persönlichkeit eines Menschen. Es ist ein zentraler Aspekt der psychotherapeutischen Arbeit. 

Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen, persönliche Stärken und Schwächen zu erkennen und an ihnen zu arbeiten, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.

Es werden verschiedene Ansätze und Techniken verwendet, um positive Veränderungen herbeizuführen. 

Persönlichkeitsentwicklung ist ein individueller und kontinuierlicher Prozess, der Zeit und Engagement erfordert.

Jeder Prozess ist individuell und hat dabei seine eigene Geschwindigkeit und Richtung. 

• die Identität und Selbstwahrnehmung zu erforschen

• tieferes Verständnis Über sich selbst zu gewinnen,

• negative Muster zu überwinden, 

• das Selbstvertrauen zu stärken,

• bessere Beziehungen aufzubauen, 

• eine gesündere Lebensweise zu fördern,

• persönliche Stärken und Ressourcen zu erkennen, 

• das persönliche Wohlbefinden zu verbessern,

und vieles mehr…

Nein, für das Recharge Retreat sind keine spezifischen sportlichen Vorkenntnisse erforderlich. Das Retreat ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmerinnen eine ganzheitliche Erfahrung der Entspannung und des Wohlbefindens zu bieten, unabhängig von ihrem Fitnessniveau.

Die Aktivitäten im Rahmen des Retreats werden entsprechend angepasst, um den unterschiedlichen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen gerecht zu werden. 

Das Retreat bietet auch eine Gelegenheit, neue Aktivitäten auszuprobieren und sich selbst herauszufordern, wenn man das möchte. Die Teilnahme an den verschiedenen Aktivitäten ist jedoch immer optional, und du kannst selbst entscheiden, wie intensiv du dich beteiligen möchtest.  Ein bisschen in schwitzen werden wir allerdings bei der Wanderung und Olivias Mindful Body- Einheiten bestimmt kommen (wenn du das willst).  Das wichtigste ist, dass du offen und bereit bist, dich auf die Erfahrungen des Retreats einzulassen und dir selbst die Erlaubnis gibst. Es geht darum, deine eigene Balance zu finden und deinen individuellen Bedürfnissen nachzugehen.

Das Recharge Retreat ist eine Gelegenheit, dich um dich selbst zu kümmern und neue Wege zu entdecken, wie du dein Wohlbefinden steigern kannst. Es geht nicht darum, sportliche Höchstleistungen zu erbringen, sondern um das Finden deiner eigene Balance.

Also, mach dir keine Sorgen, wenn du keine sportlichen Vorkenntnisse hast. Das Retreat ist für alle geeignet, die sich eine Auszeit nehmen und sich um ihr Wohlbefinden kümmern möchten. 

Alle die, eine Auszeit brauchen und die die Kraft in sich entdecken, wieder spüren und richtig nutzen lernen wollen. Gemeinsam werden wir loslassen und neue Energie tanken, um mehr Leichtigkeit in deinen Leben zu bringen.